nie wiem

"Juz widziałem kilka walk z zapaśnikami i wiem że zapasy nie są skuteczne na ulicę. Ja trenuje Taekwondo i bym ci je polecał" - aaaaa buhahaha ale polewka ROTFL hehehehe nie no ten gość jest jeszcze lepszy od gościa o nicku karateka.

Fanatyk2: przestań ******lić takie bzdury bo ****a nie wiesz o czym mówisz. Nie mówie że bym wygrał z jakimś zapaśnikiem ale wiem co widziałem. Tylko trening czyni mistrza.

@traktor, oczywiście :) tylko jak mam zacząć część treningu z drążkiem skoro wiem, że nie dam rady się podciągnąć?

no na serio ja tak mam wiem ze to anormalne bo wiekszosc osob nie moze chudnac z braku tlusczy

Ćwiczenia kondycyjne, mhh najchętniej widizałbym biegi, ale wiem ze nie zmobilizuje siebie do częstego biegania szczególnie zimą, natomiast zainteresował mnie opis ćwiczeń podawanych przez Wiadromana w tym temacie... http://www.sfd.pl/temat176026/ A napewno masa jest moim priorytetem, chociaż fajnie byloby sie podciagnac kondycyjnie bo z tym jest [...]

No ja wiem, to takie dodatkowe podziekowanie, ale jak nie dostales to slownie dziekuje za pomoc.

Ile czasu zajmuje upieczenie kurczaka, wraz z rozgrzaniem piekarnika? Wiem, że taki kurczak jest pyszny, ale koszta za prąd nie są raczej małe, bo piekarnik trochę energii czerpie.

z własnego doświadczenia wiem, że organizm sie przyzwyczaja tzn. nie będą łzawić oczy, kark nie będzie boleć itd acz, nie warto na koszt kompa odcinać sie od środowiska ja bardziej niż na wzrok to narzekam na słuch... zbyt głośna muzyka w słuchawkach

Witam Kolego te skłony to kategorycznie są zabronione - Twoja dolegliwość może mieć 100 tysięcy powodów, ale przy jakimkolwiek bólu w okolicy dolnego odcinka kręgosłupa nie ma mowy o rozciąganiu na stojąco. Jak zwykle wiem co mówię bo borykam się z kręgosłupem od paru lat - jedynym moim ratunkiem jest siłownia - tak na przekór. Do czasu aż nie [...]

Z tym dopingiem to bym nie przesadzał:) wiem, ze l-carnitine przetwarza tkankne tłuszczową w energie, natomiast ja osobiscie nie mogłem wycisnąć na siłowni 100 kg, ale to moze przez to, ze w tym okresie pracowalem na mniejszych cieżarach. Stąd mój dylemat, czy brać, czy nie :)

Firma megabol nie cieszy sie dobra reputacja na rynkach ale na kreatyne tej firymy malo ludzi narzeka z tego co wiem wiec musisz przetestowac niekiedy najlepsza kreatyna nie bedzie dzialala a wlasnie ta tansza i "gorsza" da Ci postepy. Misiek

wiem ze deca nie jest najlepszy ale mam tez ograniczone

Witam, uczęszcza ktoś może na zajęcia mma lub boksu do GK? Wiem, że poziom bjj prezentują wysoki a jak się ma z uderzanymi. Chodzi mi głownie o zajęcia na Salwatorze/Lubiczu bo tam mam relatywnie najwygodniejszy dojazd. Nie ćwiczyłem już ładne kilka lat i chciałbym znowu się poruszać a SW sprawiają mi największą radochę.

No wiem że badziew ale dałem się nabrać bo tanie, a nie wspomniane jest na aukcji, że to betony:/ Myślę, że na początek 30kg mi wystarczy potem się będę martwił co dalej:).

Mam jeszcze pytanie. Napisze tutaj, ponieważ nie chcę zakładać nowego tematu. W tym planie,co podałem mam podciąganie na drążku i tutaj stosuje ten o to program: http://www.podciaganie.pl/ Wiem, że nie jest to program na masę, ale mi chodzi teraz o zwiększenie liczby powtórzeń w podciąganiu podczas treningu na masę. Tutaj pojawia się moje pytanie [...]

8x8 -no żona mnie męczy że chce drugie dziecko ale na teściu jest tak fajnie:-) jeszcze kawałek czasu pociągne:) i chyba człowiekowi imo nic więcej niż test nie jest potrzebne do szczęścia ,no czasami na jakieś npp się skusze pewnie:-) burzuś wiem o tym ale na razie mnie nie stać na zabieg:) dobra dzięki Panowie zrobię tak jak radzicie pozdro

To wiem że praktycznie każda tabletka w jakiś sposób wpływa na wątrobe i układ pokarmowy. Ale clenbuterol napewno nie zawiera aż tak toksycznych związków jak założmy metanabol ale specjalistą nie jestem więc prosze o "oświecenie" mojego rozumu

wiem co odin miał na myśli, ja jednak bardziej poleciłbym połaczyć kofeine z tauryną a nie z tyrozyną

1. Ile masz lat? 2. Jaki jest twój poziom "wtajemniczenia piłkarskiego"? Ja osobiście poleciłbym poszukanie innego klubu, gdzie możesz grać z rówieśnikami i masz doświadczoną kadrę trenerską. Sam przez 3 sezony uczęszczałem do klubu (teraz brak czasu) i wiem ile to daje. Trener nauczy Cię podstaw, techniki itp. Jeżeli masz grać tylko ze [...]

To mówicie że można samo KA brać ? Mocniejsze to od Creatine XXS w działaniu? Wiem że suplementy to tylko 10 % tak pisze żebym nie został zaraz obelgami obżucony